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GL - Ginástica Laboral para Empresas
Brazil
Приєднався 25 лют 2017
Oi, pessoal! Tudo bem? Sejam muito bem-vindos ao canal Gl - Ginástica Laboral para Escritório. 👋
Este é um espaço dedicado àqueles que procuram soluções para suas dores, lesões e problemas mesmo que estejam no ambiente de trabalho. Aqui, você encontra técnicas, dicas, truques e exercícios para melhorar a sua qualidade de vida e aumentar sua produtividade.
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Flexibilidade nas mãos para vida com saúde - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Realize exercícios de alongamento e flexibilidade para as mãos e antebraços e invista na sua qualidade de vida.
Saúde e bem estar na certa!
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🍂 Aqui, você encontra técnicas, dicas, truques e exercícios para melhorar a sua qualidade de vida mesmo que esteja trabalhando.
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Saúde e bem estar na certa!
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Відео
Mobilidade de ombros para uma vida feliz - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 28121 годину тому
Invista em exercícios para ter mais mobilidade e força nos ombros, evitando dores e tendo uma vida mais feliz. Vamos comigo! Gostou? Acesse os outros vídeos e se inscreva no canal! Para mais conteúdos sobre saúde, qualidade de vida e, principalmente, ginástica laboral, siga nossa página! Gostou? Curta, compartilhe, comente, clique nos anúncios! 💆 E se você sempre quis ter uma equipe mais motiva...
Braços fortes e saudáveis - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 20814 днів тому
Pegue duas folhas de papel e fortaleça suas mãos e antebraços. Assim fica mais fácil passar dias e dias sem se incomodar com dores na região e, com isso, sendo mais feliz. Saúde e bem estar na certa! 💆 Sempre quis ter uma equipe mais motivada, saudável e produtiva? Não perca tempo e clique no meu curso que vai te ajudar!⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/ 🍂 Aqui, você encontra técnicas, dicas, truque...
Pernas alongadas, vida saudável - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 25121 день тому
Alongue as pernas, aumentando a sua saúde e reduzindo dores e desconforto nos membros inferiores. 💆 Por acaso você sempre quis ter uma equipe mais motivada, saudável e produtiva? Então não perca tempo e clique no meu curso que vai te ajudar!⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/ 🍂 Aqui, você encontra técnicas, dicas, truques e exercícios para melhorar a sua qualidade de vida mesmo que esteja trabalhando...
Todo dia com mãos alongadas e saudáveis - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 30528 днів тому
Tire um tempo e aproveite uma parede para alongar suas mãos e aumentar sua qualidade de vida. Saúde e bem estar na certa! 💆 Sempre quis ter uma equipe mais motivada, saudável e produtiva? Não perca tempo e clique no meu curso que vai te ajudar!⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/ 🍂 Aqui, você encontra técnicas, dicas, truques e exercícios para melhorar a sua qualidade de vida mesmo que esteja trabalha...
Corpo todo saudável e relaxado - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 278Місяць тому
Aula para fazer várias vezes, movimentando e alongando todo o corpo e garantindo saúde de forma global. Gostou? Acesse os outros vídeos e se inscreva no canal! 💆 E se você sempre quis ter uma equipe mais motivada, saudável e produtiva, não perca tempo e clique no meu curso que vai te ajudar!⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/ 🍂 Aqui, você encontra técnicas, dicas, truques e exercícios para melhorar a...
Mãos fortes e saudáveis com uma caneta - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 473Місяць тому
Pegue uma caneta e fortaleça suas mãos. Assim fica mais fácil passar dias e dias sem se incomodar com dores na região e, com isso, sendo mais feliz. Saúde e bem estar na certa! 💆 Sempre quis ter uma equipe mais motivada, saudável e produtiva? Não perca tempo e clique no meu curso que vai te ajudar!⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/ 🍂 Aqui, você encontra técnicas, dicas, truques e exercícios para mel...
Força nas pernas, vida com saúde - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 348Місяць тому
Fortaleça as pernas, aumentando a resistência e reduzindo dores e desconforto nos membros inferiores. 💆 Por acaso você sempre quis ter uma equipe mais motivada, saudável e produtiva? Então não perca tempo e clique no meu curso que vai te ajudar!⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/ 🍂 Aqui, você encontra técnicas, dicas, truques e exercícios para melhorar a sua qualidade de vida mesmo que esteja trabalh...
Mãos sem dores, vida com saúde - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 4052 місяці тому
Tire um tempo para alongar suas mãos e aumentar sua qualidade de vida. Saúde e bem estar na certa! 💆 Sempre quis ter uma equipe mais motivada, saudável e produtiva? Não perca tempo e clique no meu curso que vai te ajudar!⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/ 🍂 Aqui, você encontra técnicas, dicas, truques e exercícios para melhorar a sua qualidade de vida mesmo que esteja trabalhando. 🔔 Se inscreva e at...
Coração com saúde, vida com saúde - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 2712 місяці тому
Aula de ginástica laboral para elevar a frequência cardíaca e aumentar a saúde do seu coração. Aproveite um dia de trabalho mais tranquilo e foque em seu condicionamento cardiovascular. Saúde e bem estar na certa! 💆 Sempre quis ter uma equipe mais motivada, saudável e produtiva? Não perca tempo e clique no meu curso que vai te ajudar!⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/ 🍂 Aqui, você encontra técnicas,...
Dia tranquilo com a coluna relaxada - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 3222 місяці тому
A coluna sofre muito ao longo do dia. Com uma sequência simples, mantendo-se sentado(a), realize os exercícios para aliviar a tensão muscular e aumentar o relaxamento. Gostou? Acesse os outros vídeos e se inscreva no canal! 💆 E se você sempre quis ter uma equipe mais motivada, saudável e produtiva, não perca tempo e clique no meu curso que vai te ajudar!⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/ 🍂 Aqui, voc...
Vida feliz sem dores nas mãos - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 3332 місяці тому
Pegue uma garrafa cheia de água e fortaleça suas mãos. Assim fica mais fácil passar dias e dias sem se incomodar com dores na região e, com isso, sendo mais feliz. Saúde e bem estar na certa! 💆 Sempre quis ter uma equipe mais motivada, saudável e produtiva? Não perca tempo e clique no meu curso que vai te ajudar!⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/ 🍂 Aqui, você encontra técnicas, dicas, truques e exer...
Um dia mais leve com a coluna relaxada - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 4482 місяці тому
A coluna sofre muito ao longo do dia. Realize essa sequência de exercícios para aliviar a tensão muscular e aumentar o relaxamento, endo um dia mais leve e saudável. Gostou? Acesse os outros vídeos e se inscreva no canal! 💆 E se você sempre quis ter uma equipe mais motivada, saudável e produtiva, não perca tempo e clique no meu curso que vai te ajudar!⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/ 🍂 Aqui, você ...
Tenha pernas saudáveis e relaxadas - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 4193 місяці тому
Alongue as pernas, aumentando a sua saúde e reduzindo dores e desconforto nos membros inferiores. 💆 Por acaso você sempre quis ter uma equipe mais motivada, saudável e produtiva? Então não perca tempo e clique no meu curso que vai te ajudar!⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/ 🍂 Aqui, você encontra técnicas, dicas, truques e exercícios para melhorar a sua qualidade de vida mesmo que esteja trabalhando...
Mais um dia sem dores nas mãos - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 4803 місяці тому
Nesta aula, faça uma pausa e alongue suas mãos, punhos e antebraços, aumentando sua qualidade de vida, produtividade e resultados no trabalho. Saúde e bem estar na certa! 💆 Sempre quis ter uma equipe mais motivada, saudável e produtiva? Não perca tempo e clique no meu curso que vai te ajudar!⤵ rafaelmacedo.kebook.com.br/ 🍂 Aqui, você encontra técnicas, dicas, truques e exercícios para melhorar ...
Corpo com mobilidade e sem dores - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 7243 місяці тому
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O dia todo sem dores nas mãos - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 1 тис.3 місяці тому
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Corpo com mobilidade e sem dores - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 6233 місяці тому
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Saúde em alta com mãos mais flexíveis - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 7164 місяці тому
Saúde em alta com mãos mais flexíveis - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Ombros com mobilidade e fortes - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 4984 місяці тому
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Coluna saudável, vida saudável - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 6254 місяці тому
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Pernas fortalecidas, saúde em alta - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 4084 місяці тому
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Movimento e saúde para todo o corpo - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 3975 місяців тому
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Força nas mãos para mais saúde - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 1,1 тис.5 місяців тому
Força nas mãos para mais saúde - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Força e saúde para o corpo - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 4005 місяців тому
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Mãos alongadas, saúde em alta - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 4395 місяців тому
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Equilíbrio no corpo, equilíbrio na vida - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 4476 місяців тому
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Corpo leve, vida feliz e sem dores - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 1 тис.6 місяців тому
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Treino forte, vida leve e sem dores - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 3166 місяців тому
Treino forte, vida leve e sem dores - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Mãos saudáveis durante o ano inteiro - GL: Ginástica Laboral para Escritório
Переглядів 6326 місяців тому
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Muito bom!!!obrigada 🤗gratidão ❤️ sempre!!!!
🥰🥰😀😀
Muito obrigado!!!aula maravilhosa!!❤Ameeeei 👏👏👏
🙏🙏🥰🥰
Muito obrigada
🤩🤩😀😀🙏
Grataaa
🤩🤩🙏🙏
Muito obrigado
🙏🙏🥰🥰
Excelente, me ajudou muito, estava com uma dor no punho e só de fazer toda a aula já senti um grande alívio, na verdade a dor sumiu graças a Deus
🙏🙏🤩🤩💪💪
Ótimo exercício!! Obrigada!!❤
🙏🙏🥰🥰😀😀
Muito bom, obrigada! ❤
🤩🙏😀
Obrigado🤗🙏🙏Deus abençoe sempre!!!❤❤❤
🙏🙏🥰🥰
Aula ótima!
😍🙏😀
Está a precisando disso Obrigada
🙏🙏😀
Estou muito satisfeita, pois melhorei muito
😀🙏😍
tem algum para bursite e tenossinovite?
Olá! A ginástica laboral ajuda a prevenir lesões. Depois da lesão instalada, deve-se buscar orientações de médicos e fisioterapeutas para curar a doença, de uma forma individualizada, que considere as suas limitações. Melhoras! 💪💪
Já salvei pra fazer sempre
🙏🙏💪💪😍😍
Amando obrigado que Deus abençoe 😊
🙏🙏😍😍😍
Obrigada por suas aulas... 🔝
🙏🙏😍😍
Adorei, quero mais aulas
🙏😀 Toda semana sai aula nova! 💪💪
Adoro esta aula e ajuda-me muito.
😍😍🙏🙏
Parabéns Deus Abençoe Sempre
🙏🙏😍😍
Sensacional obrigado
🤩🤩🥰🥰😀😀
Aula muito boa.... gostaria de sugerir mais exeercicios como este, com o corpo todo. Parabén pelos conteúdos.
Anotado! Obrigado pela participação! 🤩🤩🥰🥰
Saiba como melhor o desempenho da sua equipe rafaelmacedo.kebook.com.br/cursos/ginastica-laboral-para-empresas/
OBRIGADO PROFESSOR PELA SUA GINÁSTICA AJUDOU- ME BASTANTE JÁ MELHOREI UM BOCADO ❤❤❤❤UM GRANDE ABRAÇO DE PORTUGAL 🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏
😍😍🤩🤩🥰🥰😀😀
Obrigado, estava fazendo com você .
🙏🙏😀😀😍😍
Ótima amei obrigada
💪😀😍
BOA TARDE PROFESSOR EU DE PORTUGAL GOSTEI MUITO DA TUA AULA AJUDOU- ME BASTANTE OS BRAÇOS E AS MÃOS JÁ CONSEGUI TRABALHAR OBRIGADO POR TUDO ❤❤❤❤❤UM GRANDE ABRAÇO AQUI DE PORTUGAL
Fico feliz em ajudar! Que siga trabalhando bem e sem dores. Curta Portugal!
Muito bom 👏🏻
🙏🙏😍😍
Boa. tarde. nao. tenho. firmesa. no. punho. nem. na. mao
Olá. Mantenha a regularidade nos exercícios e melhorará isso. 😀🙏💪
Ótima aula
😍😍🙏🙏
Amo suas aulas obrigado Deus abençoe
😍🙏😀
Saiba como melhor o desempenho da sua equipe rafaelmacedo.kebook.com.br/cursos/ginastica-laboral-para-empresas/
Comecei a duas semanas estou amando quando fasso sinto bem melhor obrigado que Deus abençoe
🙏🙏😍😍💪💪
Ana
💪
Muito boa aula, infelizmente com pouco mais de um minuto, fica sem audio.
Obrigado pelo aviso. Viu verificar... 🙏😀
Exercícios maravilhosos parabéns pelo seu trabalho
🙏🙏🥰🥰😀😀
Muito bom.
🙏🙏🥰🥰
Pode fazer todos os dias?
Pode e deve fazer todos os dias! Busque intercalar sempre os estímulos e saúde! 🙏🙏😀😀
Atabilha uitpbom
👊
Ótima aula
🙏🙏🥰🥰🥰
Muito bom
🙏👏😀
Muito bom o que eu estou precisando
🙏💪💪💪
Estou fazendo suas aulas todos os dias . Às vezes nem conseguia dormir por causa das dores nas mãos. Agora já consigo dormir.
🙏🙏 Fico muito feliz em ajudar! 🥰🥰
Adorei os exercícios
🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Amei, obrigada!
🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Suas aulas são excelentes.Faz pouco tempo que estou te acompanhando e já tendo bons resultados. Já não sinto tanta dor nas mãos e nem formigamento.Muito obrigada. Que Deus te abençoe.
🙏🙏🙏🥰🥰🥰💪💪👏👏👏
Estou adorando suas aulas. Já tive uma melhora considerável com seus exercícios.
🥰🥰🙏🙏💪💪
Adorei, dores melhoram muito ! Obrigada professor Rafael !
🙏🙏👏👏🥰🥰
Fiz estes pra os dedos agora, foi muito bomm
🙏🙏🥰🥰
Vamos ver estes , pra minhas maos, dedos muito ruins , rsrs
😅😅 Melhoras!! 🙏🙏🥰🥰